вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр, Ladyfitness- 25.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, Яблоки- 420.00 гр

Разгрузочный день

ИТОГ:

ккал.: 622.4 жиры:7.912 г. белки: 40.14 г. углеводы: 110.6 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 912 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 13 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 1 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 1.26 г. Магний: 150 мг.
Натрий: 520 мг. Фосфор: 950 мг.
Сера: 290 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru