вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: макароны отварные- 100.00 гр, зеленый чай- 500.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.02 жиры:5.74 г. белки: 4 г. углеводы: 19 г.

съедено еды: 800 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин В3: 3.52 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 18.06 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 4.58 мг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 36.84 мг.
Кальций: 200 мг. Магний: 200 мг.
Натрий: 280.8 мг. Фосфор: 27.4 мг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг. Витамин А: 7.5 мг.
Витамин С: 214 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru