вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, хурма- 80.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, солянка- 100.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678.6 жиры:15.92 г. белки: 21.4 г. углеводы: 122.14 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 158.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 2.56 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 633.9 мг. Кальций: 140.1 мг.
Магний: 80.7 мг. Натрий: 60 мг.
Фосфор: 186 мг. Витамин А: 1.96 мг.
Витамин С: 24.3 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Сера: 36.3 мг. Хлор: 59.3 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru