вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): яблоко- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

НАЕЛАСЬ

ИТОГ:

ккал.: 142.463 жиры:3.957 г. белки: 8.09 г. углеводы: 17.86 г.

съедено еды: 167 гр. , воды в рационе: 85.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин Н: 0.19 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 880.5 мг.
Кальций: 52.25 мг. Магний: 59.7 мг.
Натрий: 26.34 мг. Фосфор: 132.98 мг.
Сера: 34.9 мг. Хлор: 61.2 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru