вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, корейка сырокопченая- 100.00 гр, чебурек- 210.00 гр, Эрмигурт Prebiotic мюсли- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1478.083 жиры:91.042 г. белки: 50.3 г. углеводы: 116.79 г.

съедено еды: 717 гр. , воды в рационе: 179.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.3 мкг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 4.93 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Железо: 6.9 мг.
Калий: 753.35 мг. Кальций: 97.24 мг.
Магний: 68.34 мг. Натрий: 1.73 г.
Фосфор: 488.18 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 8.61 мг.
Витамин Н: 2.52 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.13 мг. Сера: 240.66 мг.
Хлор: 1.62 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru