вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 360.00 гр, чебурек- 350.00 гр, лапша бп- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2473.43 жиры:77.98 г. белки: 66.63 г. углеводы: 398.72 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 288.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 8.11 мг. Железо: 7.41 мг.
Калий: 942.25 мг. Кальций: 156.3 мг.
Натрий: 227.9 мг. Фосфор: 609.6 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 14.35 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин С: 3.5 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.21 мг. Магний: 60.9 мг.
Сера: 401.1 мг. Хлор: 2.71 г.
Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru