вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр

Ужасный день!!! На работе завал...

ИТОГ:

ккал.: 908.7 жиры:71.95 г. белки: 20.1 г. углеводы: 48.2 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 56.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 6.1 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 434.5 мг.
Кальций: 55.5 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 77 мг. Фосфор: 243 мг.
Хлор: 61.1 мг. Йод: 8.1 мкг.
Сера: 220 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru