вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, сыр- 15.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.997 жиры:8.796 г. белки: 7.47 г. углеводы: 14.67 г.

съедено еды: 66 гр. , воды в рационе: 6.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Железо: 1.97 мг. Кальций: 170.6 мг.
Натрий: 373.53 мг. Фосфор: 160.15 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин Е: 7.48 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Калий: 113.75 мг. Магний: 26.32 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Холестерин: 10.35 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.
Йод: 2.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru