вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мойва свежая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.47 жиры:14.56 г. белки: 27.7 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 157.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 4 мг.
Железо: 1.41 мг. Кальций: 70 мг.
Натрий: 140.3 мг. Фосфор: 505 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин С: 2 мг. Калий: 580 мг.
Магний: 60 мг. Холестерин: 120 мг.
Сера: 280 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru