вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 180.00 гр, булочки(ГИ:50)- 120.00 гр, сосиски молочные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1200.32 жиры:54.9 г. белки: 33.3 г. углеводы: 152.8 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 182 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.92 мг.
Витамин РР: 8.56 мг. Железо: 6.86 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 386.62 мг.
Магний: 118.6 мг. Натрий: 357 мг.
Фосфор: 650.04 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 1.74 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 9.9 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 15.84 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 165.9 мг. Хлор: 694.98 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru