вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мандарин- 135.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 92.144 жиры:0.423 г. белки: 1.79 г. углеводы: 21.66 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 371.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.01 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 2.1 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 51.88 мг.
Железо: 2.71 мг. Калий: 287.15 мг.
Кальций: 64.06 мг. Магний: 28.47 мг.
Натрий: 22.16 мг. Фосфор: 50.19 мг.
Сера: 0.14 мг. Хлор: 2.52 мг.
Йод: 0.28 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru