вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1000.00 гр, макароны отварные- 500.00 гр, сосиски молочные- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2375.885 жиры:94.745 г. белки: 237.8 г. углеводы: 153 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 184 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 1.23 мг.
Витамин В2: 10.38 мг. Витамин РР: 83.98 мг.
Витамин С: 100 мг. Железо: 825.31 мг.
Калий: 25.36 г. Кальций: 5.03 г.
Магний: 4.46 г. Натрий: 2.05 г.
Фосфор: 8.64 г. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Сера: 107 мг. Хлор: 116 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru