вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (13:00): сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 150.00 гр, шоколад молочный- 10.00 гр, колбаса докторская- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, батон- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.798 жиры:24.255 г. белки: 11.33 г. углеводы: 149.47 г.

съедено еды: 491 гр. , воды в рационе: 228.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.89 мг. Калий: 410.83 мг.
Кальций: 74.72 мг. Натрий: 516.21 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Фосфор: 158.1 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин РР: 3.63 мг.
Магний: 50.9 мг. Йод: 2.8 мкг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 9.45 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Сера: 20.65 мг.
Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru