вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, Овсяные хлопья №1- 80.00 гр, Чернослив “Франт“- 107.00 гр, гречка- 70.00 гр, Сухарики многозерновые- 100.00 гр

потянуло на кашки.

ИТОГ:

ккал.: 1395.51 жиры:16.84 г. белки: 34.09 г. углеводы: 282.15 г.

съедено еды: 957 гр. , воды в рационе: 10.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.29 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 4.74 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 17.89 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 110 мг. Магний: 194 мг.
Натрий: 958.1 мг. Фосфор: 274.6 мг.
Сера: 91.6 мг. Хлор: 35.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru