гречневые хлопья- 50.00 гр, молоко пастеризованное- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, завтрак (06:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, ужин: молоко пастеризованное- 250.00 гр, гречневые хлопья- 50.00 гр
план еды на сегодня
ИТОГ:
ккал.: 852.417
жиры:26.129 г.
белки: 40.1 г.
углеводы: 117.84 г.
съедено еды:
1.66 кг. , воды в рационе: 1020.17 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 852.417