вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, мандарин- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пицца с колбасой- 300.00 гр, Активиа отруби и злаки- 250.00 гр, Активиа мюсли- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1263.26 жиры:43.46 г. белки: 19.04 г. углеводы: 100.34 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 80.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 3.57 мг. Витамин С: 67.2 мг.
Железо: 7.96 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 94.3 мг. Магний: 39.6 мг.
Натрий: 96.9 мг. Фосфор: 76.6 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru