вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:30): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, попкорн- 100.00 гр

ПЕРЕБОР

ИТОГ:

ккал.: 587.563 жиры:26.357 г. белки: 13 г. углеводы: 34.08 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 97.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 3.16 мг.
Витамин С: 4.7 мг. Железо: 10.33 мг.
Калий: 721 мг. Кальций: 90.25 мг.
Магний: 146.9 мг. Натрий: 38.94 мг.
Фосфор: 389.88 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 5.16 мкг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин Н: 0.31 мкг.
Сера: 130.69 мг. Хлор: 82.9 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru