вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.37 жиры:48.96 г. белки: 39.7 г. углеводы: 14.05 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 244.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 1.05 мг.
Витамин РР: 8.65 мг. Железо: 6.61 мг.
Калий: 760.7 мг. Кальций: 112.7 мг.
Магний: 53.1 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 532.3 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.46 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 328.3 мг. Хлор: 280.7 мг.
Витамин С: 5.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru