завтрак: вода- 250.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: шоколад с орехами- 6.00 гр, жаркое из говядины- 200.00 гр, вода- 250.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ужин: шоколад с орехами- 6.00 гр, жаркое из говядины- 200.00 гр, вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1295.873
жиры:64.891 г.
белки: 75.74 г.
углеводы: 108.99 г.
съедено еды:
1.32 кг. , воды в рационе: 1150.51 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1295.873