вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, грейпфрут- 145.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр

ВСЕ ЗАВТРА ДИЕТА

ИТОГ:

ккал.: 221.14 жиры:6.8 г. белки: 22.62 г. углеводы: 18.63 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 203.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.89 мг.
Витамин С: 78.45 мг. Железо: 9.63 мг.
Калий: 864 мг. Кальций: 92.35 мг.
Магний: 75.8 мг. Натрий: 38.25 мг.
Фосфор: 146.7 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 8.25 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Сера: 13.4 мг. Хлор: 125.7 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru