вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: сок вишневый- 200.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 400.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 768.048 жиры:24.004 г. белки: 29.46 г. углеводы: 308.05 г.

съедено еды: 769 гр. , воды в рационе: 57.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.97 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 3.32 мг.
Витамин В6: 1.93 мг. Витамин Е: 10.59 мг.
Витамин РР: 8.26 мг. Витамин С: 46.5 мг.
Железо: 8.87 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 133.6 мг. Магний: 255.25 мг.
Натрий: 169.42 мг. Фосфор: 660.15 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 183.05 мг. Хлор: 98.5 мг.
Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru