вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сухари- 15.00 гр, ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, курица субпродукты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 538.847 жиры:37.16 г. белки: 39.65 г. углеводы: 11.5 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 124.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 9.03 мг.
Железо: 8.12 мг. Кальций: 82.4 мг.
Натрий: 225.48 мг. Фосфор: 517.48 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Калий: 482.6 мг. Магний: 70.3 мг.
Сера: 387 мг. Хлор: 158.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 3.8 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru