вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537.7 жиры:28.7 г. белки: 22.1 г. углеводы: 49.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 160.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 8.86 мг.
Витамин Е: 17.3 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 33.9 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 321.5 мг. Магний: 122.3 мг.
Натрий: 400.8 мг. Фосфор: 471.5 мг.
Сера: 128 мг. Хлор: 641.8 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru