вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, йогурт 1.5 %- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.863 жиры:13.857 г. белки: 38.3 г. углеводы: 53.38 г.

съедено еды: 907 гр. , воды в рационе: 778.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.87 мг. Витамин РР: 2.36 мг.
Витамин С: 6.1 мг. Железо: 6.64 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 1.15 г.
Магний: 165.8 мг. Натрий: 455.74 мг.
Фосфор: 912.68 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 243 мг.
Хлор: 900 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru