вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 800.00 гр, апельсин- 150.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, хурма- 1000.00 гр, чернослив- 30.00 гр

яичная диета - 15 день

ИТОГ:

ккал.: 1137.03 жиры:8.31 г. белки: 11.24 г. углеводы: 271.1 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 1037.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.35 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 5.55 мг. Витамин С: 391.9 мг.
Железо: 44.75 мг. Калий: 5.07 г.
Кальций: 1.51 г. Магний: 706.1 мг.
Натрий: 384.5 мг. Фосфор: 598.4 мг.
Сера: 68.5 мг. Хлор: 67.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru