вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, вареники с картофелем- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 803.4 жиры:40.3 г. белки: 36.7 г. углеводы: 78.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 239.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.9 мг. Витамин Д: 2.98 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 1.74 г. Кальций: 177.1 мг.
Магний: 81.7 мг. Натрий: 233.7 мг.
Фосфор: 568.6 мг. Сера: 340.3 мг.
Хлор: 2.12 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 22.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru