вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, сельдь- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.67 жиры:12.12 г. белки: 12.93 г. углеводы: 11.97 г.

съедено еды: 95 гр. , воды в рационе: 36.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин РР: 2.59 мг.
Железо: 1.97 мг. Калий: 271.75 мг.
Кальций: 48.25 мг. Магний: 34.45 мг.
Натрий: 273.5 мг. Фосфор: 223.3 мг.
Сера: 132.2 мг. Хлор: 442 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 6 мкг.
Холестерин: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru