вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.72 жиры:17.36 г. белки: 17.1 г. углеводы: 12.9 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 119.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 3.45 мг.
Железо: 1.66 мг. Кальций: 99.85 мг.
Натрий: 36.75 мг. Фосфор: 71.95 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.25 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг. Витамин С: 68.25 мг.
Калий: 456.15 мг. Магний: 24.45 мг.
Сера: 64.35 мг. Хлор: 2.81 г.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru