вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: салат мясной- 300.00 гр, жаркое из свинины- 200.00 гр, шампанское- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1668.2 жиры:103.9 г. белки: 57.6 г. углеводы: 42.6 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 725.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 19.88 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 20.3 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Железо: 2.01 г. Калий: 1.5 г.
Кальций: 204.1 мг. Магний: 160.4 мг.
Натрий: 560.7 мг. Фосфор: 711.1 мг.
Сера: 574.2 мг. Хлор: 2.82 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru