вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 70.00 гр, огурец- 75.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

... просто завтрак ...

ИТОГ:

ккал.: 62.35 жиры:2.155 г. белки: 2.28 г. углеводы: 9.51 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 213.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.89 мкг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 14.5 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 471.55 мг.
Кальций: 44.25 мг. Магний: 38.2 мг.
Натрий: 24.4 мг. Фосфор: 60.4 мг.
Сера: 3.5 мг. Хлор: 20.15 мг.
Йод: 3.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru