вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр, гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 903.463 жиры:25.557 г. белки: 43.6 г. углеводы: 133.08 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 137.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 12.76 мг.
Витамин С: 4.1 мг. Железо: 22.14 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 106.25 мг.
Магний: 468.4 мг. Натрий: 112.34 мг.
Фосфор: 885.88 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 13.6 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 353.2 мг. Хлор: 898 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru