вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): пряники(ГИ:65)- 120.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.409 жиры:4.24 г. белки: 6.93 г. углеводы: 94.26 г.

съедено еды: 439 гр. , воды в рационе: 328.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 1.93 мг. Железо: 1.03 мг.
Калий: 92.44 мг. Кальций: 32.6 мг.
Натрий: 20.35 мг. Фосфор: 74.3 мг.
Витамин А: 7 мкг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 0.7 мкг.
Витамин Е: 0.01 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин С: 0.21 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Магний: 1.96 мг.
Сера: 4.06 мг. Хлор: 15.4 мг.
Йод: 1.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru