вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлебцы Фитнесс линия- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, овсяная крупа- 60.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.195 жиры:4.89 г. белки: 11.78 г. углеводы: 60.07 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 7.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.49 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 10.69 мг.
Калий: 508.8 мг. Кальций: 91.9 мг.
Магний: 115.7 мг. Натрий: 35.05 мг.
Фосфор: 298.25 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 48.6 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru