вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

язык говяжий- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 90.00 гр, грудинка говядина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1248.6 жиры:82.705 г. белки: 49.68 г. углеводы: 62.81 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 263.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 1.07 мг.
Витамин В3: 4.73 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 12.62 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 15.62 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 39.4 мг.
Магний: 107.7 мг. Натрий: 305.5 мг.
Фосфор: 675.1 мг. Хлор: 561 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Сера: 230 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru