вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Хлебцы Финн Крисп- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски- 55.00 гр, обед: суп картофельный с крупой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.463 жиры:13.957 г. белки: 11.7 г. углеводы: 26.58 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 224.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 2.59 мг.
Витамин С: 8.5 мг. Железо: 7.68 мг.
Калий: 850.9 мг. Кальций: 58.15 мг.
Магний: 69 мг. Натрий: 453.14 мг.
Фосфор: 222.18 мг. Йод: 8.85 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 9.4 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.14 мкг. Сера: 38.8 мг.
Хлор: 56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru