вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, вода- 700.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.708 жиры:35.366 г. белки: 23.46 г. углеводы: 62.28 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 837.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.83 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.42 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.69 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин РР: 4.28 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 14.35 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 114.1 мг.
Магний: 120.25 мг. Натрий: 732.82 мг.
Фосфор: 400.59 мг. Сера: 290.25 мг.
Хлор: 1.04 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин С: 37.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru