вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, помидор- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 84.877 жиры:0.903 г. белки: 1.9 г. углеводы: 18.42 г.

съедено еды: 253 гр. , воды в рационе: 94.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.04 мг.
Витамин С: 32.8 мг. Железо: 6.66 мг.
Калий: 706.9 мг. Кальций: 57.35 мг.
Магний: 43.7 мг. Натрий: 65.46 мг.
Фосфор: 75.22 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 13.5 мг. Хлор: 44 мг.
Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru