вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, язык говяжий- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, Активиа мюсли- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1308.553 жиры:60.592 г. белки: 83.11 г. углеводы: 142.5 г.

съедено еды: 922 гр. , воды в рационе: 315.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.29 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.86 мг. Витамин С: 16.9 мг.
Железо: 16.38 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 199.1 мг. Магний: 204.05 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 837.33 мг.
Сера: 118.85 мг. Хлор: 3.03 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4.78 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru