вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 70.00 гр, шампанское- 500.00 гр, хлеб ржаной- 74.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, курица- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1062.236 жиры:34.668 г. белки: 51.34 г. углеводы: 54.05 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1571.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 14.22 мг.
Витамин С: 3.05 мг. Железо: 2.01 г.
Калий: 1.44 г. Кальций: 299.9 мг.
Магний: 221.38 мг. Натрий: 695.9 мг.
Фосфор: 751.92 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.93 мг. Сера: 317.48 мг.
Хлор: 840.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru