вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр, салат мясной- 200.00 гр

С праздником Вас!!!!

ИТОГ:

ккал.: 615.24 жиры:42 г. белки: 25.7 г. углеводы: 35.7 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 328.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 13.72 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин РР: 4.08 мг. Витамин С: 81 мг.
Железо: 5.18 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 105.4 мг. Магний: 96.2 мг.
Натрий: 324.4 мг. Фосфор: 330.4 мг.
Сера: 200.2 мг. Хлор: 114.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru