вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста цветная- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.1 жиры:2.3 г. белки: 25.5 г. углеводы: 57.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 104 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 141 мг. Магний: 124 мг.
Натрий: 79 мг. Фосфор: 380 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 137 мг.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru