вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, капуста белокач. жареная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 497.6 жиры:25.4 г. белки: 13.4 г. углеводы: 55 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 348.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.95 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 198.4 мг.
Железо: 10 мг. Калий: 2.21 г.
Кальций: 299 мг. Магний: 117.6 мг.
Натрий: 177 мг. Фосфор: 221 мг.
Сера: 141.6 мг. Хлор: 207.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru