вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

c 9-00 до 18-00: яблоко- 330.00 гр, орех грецкий- 35.00 гр, Печенье сахарное- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558 жиры:30.845 г. белки: 10.83 г. углеводы: 65.48 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 0.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.03 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 33.98 мг.
Железо: 8.07 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 96.2 мг. Магний: 99 мг.
Натрий: 86.85 мг. Фосфор: 233.7 мг.
Сера: 51.5 мг. Хлор: 15.35 мг.
Йод: 7.69 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru