вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, в течении дня: вода- 300.00 гр, шоколад без добавлений- 70.00 гр, печень- 100.00 гр, Клетчатка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.7 жиры:28.39 г. белки: 23.88 г. углеводы: 45.73 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 374.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 2.37 мг.
Витамин РР: 9.69 мг. Железо: 11.5 мг.
Калий: 614.5 мг. Кальций: 18.5 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 64.7 мг.
Фосфор: 488.6 мг. Витамин А: 3.8 мг.
Витамин В3: 6.8 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.24 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.1 мг. Витамин С: 33 мг.
Витамин B12: 0.06 мг. Сера: 239 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru