вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, хурма- 100.00 гр, гречка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.4 жиры:6.79 г. белки: 20.68 г. углеводы: 66.93 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 720.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.36 мг. Витамин С: 108.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 6.01 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 809 мг.
Магний: 211 мг. Натрий: 301.9 мг.
Фосфор: 642.4 мг. Сера: 171.4 мг.
Хлор: 559.9 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru