вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 120.00 гр, ужин: Яблочки печеные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 621.51 жиры:32.43 г. белки: 23.25 г. углеводы: 63.06 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 114.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.84 мг. Витамин Н: 1.32 мкг.
Витамин РР: 3.36 мг. Витамин С: 4.8 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 464.64 мг.
Кальций: 22.92 мг. Магний: 49.08 мг.
Натрий: 119.28 мг. Фосфор: 274.8 мг.
Сера: 211.8 мг. Хлор: 114.12 мг.
Йод: 4.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru