вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Творог зернистый 5%- 130.00 гр, обед: яблоко- 660.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.3 жиры:9.14 г. белки: 23.44 г. углеводы: 67.28 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 0.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 1.98 мг. Витамин С: 66 мг.
Железо: 14.52 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 105.6 мг. Магний: 59.4 мг.
Натрий: 171.6 мг. Фосфор: 72.6 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 13.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru