вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вино красное- 300.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.258 жиры:1.756 г. белки: 9.83 г. углеводы: 45.34 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 876.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 1.73 мг. Витамин С: 75.6 мг.
Железо: 1.81 г. Калий: 1.06 г.
Кальций: 137.2 мг. Магний: 149.65 мг.
Натрий: 676.17 мг. Фосфор: 311.19 мг.
Сера: 63.25 мг. Хлор: 983.75 мг.
Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru