вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Actimel Danon Гранат- 100.00 гр, завтрак: индейка- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, Actimel Danon Гранат- 200.00 гр, перекус 2: огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, авокадо- 300.00 гр, салат- 100.00 гр, соль- 10.00 гр, Actimel Danon Гранат- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1235.363 жиры:63.957 г. белки: 71.3 г. углеводы: 92.18 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1135.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.41 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.83 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин РР: 13.96 мг.
Железо: 21.43 мг. Калий: 2.5 г.
Кальций: 297.45 мг. Магний: 213.59 мг.
Натрий: 456.54 мг. Фосфор: 829.68 мг.
Сера: 723 мг. Хлор: 6.55 г.
Витамин С: 100.7 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru