вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, свинина / буженина- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 491.77 жиры:26.004 г. белки: 17.6 г. углеводы: 49.95 г.

съедено еды: 328 гр. , воды в рационе: 227.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.4 мг. Калий: 300.42 мг.
Кальций: 144.28 мг. Натрий: 513.06 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 5.86 мг.
Фосфор: 260 мг. Магний: 35 мг.
Йод: 8.5 мкг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 50 мг. Хлор: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru